Zapisałeś się na muay thai, kickboxing lub karate. Wszystko fajnie - spodobało Ci się. Jednak dla Twojego bezpieczeństwa, trener zalecił zakup ochraniaczy na nogi na kolejny trening. W naszym sklepie przed Twoimi oczami ukazuje się kilka, a nawet kilkanaście modeli ochraniaczy na piszczele i stopy. Zadajesz sobie pytanie: o co tutaj w ogóle chodzi? Jakie ochraniacze na piszczele i stopy wybrać? Które będą dla mnie odpowiednie?
To musisz wiedzieć przed zakupem ochraniaczy:
- Modele elastyczne (bawełniane) są tanie i dobre do nauki techniki, ale przy mocniejszych sparingach w Muay Thai czy K1 szybko przestaną Ci wystarczać.
- Twarde ochraniacze z zapięciem na szlufki to najlepsza stabilizacja – nie latają wokół nogi i zapewniają porządną amortyzację dzięki grubym warstwom pianki.
- Złota zasada dopasowania: góra ochraniacza powinna dochodzić do kolana (ale go nie zakrywać), a stopka nie może być zbyt długa, żebyś nie potykał się o własne palce.
Rodzaje ochraniczy na piszczele
Ochraniacze elastyczne miękkie
Ochraniacze elastyczne na piszczele to jedne z najtańszych egzemplarzy na rynku. Jest to cienka pianka, obszyta elastyczno-bawełnianym materiałem. Świetnie sprawdzą się one dla dzieci, które zaczynają się uczyć techniki kopnięć lub dla osób rozpoczynających przygodę ze sportami lub sztukami walki takimi jak; karate, muay thai, kung fu.
Musisz wziąć pod uwagę to, że z każdym kolejnym miesiącem Twoja siła będzie wzrastać - wówczas należy pomyśleć o porządniejszym produkcie, który zapewni Ci lepszą ochronę.
Ochraniacze piszczeli i stopy twarde
Kolejnymi są twarde ochraniacze na piszczele i stopy. Sprawdzą się świetnie w muay thai lub kickboxingu, k1. Większość modeli wyposażona jest w dodatkowe wzmocnienia na strategicznej części piszczeli oraz stopy - co gwarantuje nam lepszą amortyzację podczas kopnięć lub ich blokowania - chroni nas to również przed niechcianymi kontuzjami w “wypadkach przy pracy”. ;)
Są one zdecydowanie solidniej wykonane, lepiej uszyte i nie obracają się na nodze, jak zdarza się w przypadku ochraniaczy elastycznych.
Jak wybrać ochraniacze na stopy i piszczele?
Ochraniacze powinny być dobrze dopasowane, stabilnie przylegać do nogi oraz stopy. Dobrą opcją są ochraniacze z zapinaniem przez szlufki, które zapewniają nam płynną regulację ochraniacza.
Prawidłowo dopasowane piszczele lekko zachodzą nam na kolano, jednak nie mogą go zasłaniać całkowicie - utrudniłoby to manewry treningowe. Palce u stóp powinny być delikatnie widoczne, jeżeli cała stopka będzie zakrywać Twoją stopę, możesz doświadczyć irytacji na treningach przez potykanie się o własne nogi.
Jednak należy pamiętać, że każdy z nas jest inny i może mieć zupełnie różne poczucie komfortu. Ochraniacz powinien być wygodny i spełniać nasze oczekiwania.
Niezależnie od tego, jaką dyscyplinę sportową wybierzesz, w której w skład wchodzi również kopanie, trzeba wyposażyć się w odpowiedni sprzęt do ochrony. W Daniken znajdą dla siebie potrzebne produkty zarówno dorośli jak i dzieci.
Jeżeli masz spore wątpliwości np. jakie ochraniacze na piszczele wybrać do muay thai lub innej dyscypliny podpytaj trenera o radę - a my zajmiemy się resztą - służymy pomocą.
Zapraszamy!
Czy na pierwszy trening wystarczą mi ochraniacze elastyczne?
Tak, jeśli dopiero zaczynasz i skupiasz się na technice lub trenujesz dyscypliny o mniejszej sile uderzenia (np. karate). Jednak w Muay Thai czy Kickboxingu, gdy tylko zaczniesz kopać mocniej, Twoje piszczele szybko upomną się o twardszy model.
Co zrobić, jeśli ochraniacz przesuwa się podczas walki?
To najczęściej wina źle dobranego rozmiaru lub braku zapięć ze szlufkami. Wybieraj modele, które pozwalają na mocne dociągnięcie rzepów. Pamiętaj też, że ochraniacze elastyczne z natury stabilizują nogę słabiej niż te twarde.
Jak sprawdzić, czy ochraniacz nie jest za długi?
Stań prosto i ugnij nogę w kolanie. Jeśli ochraniacz wbija Ci się w rzepkę lub całkowicie ją zakrywa – jest za duży. Tak samo zerknij na stopę: palce powinny być lekko widoczne, inaczej będziesz zahaczać stopką o matę.
Jak dbać o higienę ochraniaczy piszczeli?
Najważniejsze to wyciągać je z torby zaraz po treningu! Modele elastyczne można prać, natomiast twarde warto przecierać środkiem dezynfekującym i suszyć w temperaturze pokojowej, by pianka nie straciła swoich właściwości.
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google