Tarcze treningowe
Każda dyscyplina sportu, by osiągać w niej satysfakcjonujące wyniki, wymaga treningu, a każdy trening daje efekty, kiedy wkładamy w niego wysiłek i umiejętnie korzystamy ze sprzętu i urządzeń wspierających ćwiczenia. W przypadku sztuk i sportów walki podstawowym elementem treningu praktycznego jest ćwiczenie uderzeń i kopnięć. Bezpieczny i wartościowy trening zapewnia korzystanie z tarcz treningowych.
Lista produktów
Jakie jest zadanie tarczy treningowej?
Tarcze treningowe chronią przed ciosami osobę asystującą, amortyzują siłę uderzeń, by zapobiegać ewentualnym kontuzjom zawodnika. Stosowaniu tarcz treningowych doskonali umiejętności zadawania ciosów, szczególnie w stylach opierających się na uderzeniach i kopnięciach.
Rodzaje tarcz treningowych
Ze względu na rodzaj treningu, wielkość i kształt tarcz treningowych wyróżniamy tarcze PAO, tajki i tarcze treningowe ścienne. Wkład tarcz treningowych stanowi pianka poliuretanowa wysokiej gęstości, która jest bardzo wytrzymała, dobrze amortyzująca, odporna na odkształcenia i kruszenie. Obszycie stanowi skóra naturalna bądź sztuczna. Paski z regulacją na rzep pozwalają na lepsze dopasowanie i zapobiegają zsuwaniu się tarczy podczas treningu.
Tarcze treningowe PAO
Zakładane na przedramię, charakteryzują się niewielkim rozmiarem i lekkością. Profilowanie nie odgrywa istotnej roli. Tarcze są idealne do doskonalenia kombinacji ręcznych (boks, Muay Thay).
Tajki – do technik bokserskich, Muay Thay, Kicboxingu
Większe, cięższe, wydłużone. Do treningu bokserskiego i kopnięć. Przy treningu kopnięć zaleca się tarcze profilowane, zapobiegające ześlizgiwaniu się nogi.
Tarcze treningowe ścienne
Nie wymagają asysty. Można je zamocować do ściany za pomocą kołków rozporowych. Tarcze są przydatne w treningu kombinacji uderzeń, sierpów, haków, łokci, uderzeń kolanem, stopą.
W sprzedaży posiadamy także tarcze treningowe na brzuch czy niewielkie, okrągłe poduchy na dłoń. U nas kupisz tarcze treningowe do ćwiczeń z dziećmi, a także do silnych uderzeń i kopnięć full- kontakt dla zawodników zaawansowanych. Posiadamy tarcze treningowe sygnowane własną marką, ale także innych, uznanych producentów. Stawiamy na jakość oferowanych produktów.
W naszej ofercie znajdziesz również worki bokserskie oraz packi treningowe.
FAQ
Czym w praktyce różnią się krótkie tarcze PAO od długich "tajek"?
Tarcze PAO są mniejsze, lżejsze i służą głównie do dynamicznej pracy na ręce – świetnie sprawdzają się przy szybkich kombinacjach bokserskich, ciosach prostych i uderzeniach łokciami. Z kolei klasyczne tarcze tajskie są znacznie masywniejsze, grubsze i dłuższe. Osłaniają o wiele większą część przedramienia trenera, dlatego to właśnie na nich wyrabia się siłę najmocniejszych kopnięć (middle kick, high kick) oraz uderzeń kolanami.
Dlaczego do mocnych kopnięć zaleca się tarcze profilowane (zakrzywione)?
Lekko zakrzywiony kształt sprawia, że uderzenie lepiej "siada" na tarczy i siła uderzenia jest dobrze skupiona. Profilowanie skutecznie zapobiega ześlizgiwaniu się spoconej nogi lub piszczeli po materiale. Dzięki temu chronisz swój staw skokowy przed niebezpiecznym wykręceniem, a partnera tarczującego przed przypadkowym ciosem, który ześlizgnął się z powierzchni odbicia.
Skóra naturalna czy syntetyczna – co sprawdzi się lepiej na tarczach?
Tarcze przyjmują na siebie potężną siłę. Jeśli szukasz sprzętu do regularnych, mocnych treningów w klubie lub na sparingach, zdecydowanie wybierz skórę naturalną. Jest znacznie odporniejsza na pękanie i przetarcia na szwach. Modele ze skóry syntetycznej to z kolei świetna i bardziej budżetowa opcja do ćwiczeń z dziećmi, lekkich treningów w domu lub okazjonalnego tarczowania.
Czy tarcza ścienna może całkowicie zastąpić wiszący worek bokserski?
Tarcza ścienna to doskonałe uzupełnienie treningu, ale nie zastępuje worka w stu procentach. Dzięki swojemu kształtowi jest niezastąpiona do ćwiczenia ciosów podbródkowych (haków), uderzeń łokciami i kolanami w bliskim zwarciu. Ponieważ jednak jest zamocowana na stałe do ściany, nie pozwala na ćwiczenie pracy na nogach dookoła celu ani wyczucia dystansu poruszającego się obiektu, co zapewnia tradycyjny worek.
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google